783 676 208 ul. Więckowskiego 2/4, Szczecin

Wyszukaj na stronie

Jak się przygotować do pierwszej wizyty


Podczas pierwszej konsultacji, aby móc jak najlepiej dostosować zalecenia żywieniowe i opracować indywidualny plan zmiany stylu życia, przeprowadzam pełny wywiad zdrowotny. W jego ocenie pomocne są:

1. Wyniki badań diagnostycznych, które w przyszłości posłużą do oceny zdrowotnych skutków żywienia:
- morfologia rozszerzona + OB.
- badanie moczu
- lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
- glukoza na czczo, hemoglobina glikowana, *doustny test obciążenia glukozy, *insulina na czczo
- kwas moczowy, *mocznik, *kreatynina, *kortyzol
- *hormony tarczycowe (TSH, FT3, FT4) oraz przeciwciała anty-TPO, anty-TG
- *próby wątrobowe (bilirubina, ALAT, AspAT, ALP, GGTP)
- *elektrolity (sód, potas, fosfor, magnez, wapń, chlorki)
- *badania gospodarki żelaza (żelazo/transferyna/ferrytyna/wit. B12)
- *badania hormonalne (testosteron, LH, FSH, prolaktyna)
*dodatkowe badania

2. Dodatkowe, aktualne wyniki badań współistniejących oraz lista przyjmowanych stałych leków.

3. Dietetyczny dzienniczek bieżącego notowania (pobierz)
Proszę o bardzo dokładnie wypełnienie zamieszczonego poniżej dzienniczka bieżącego notowania. Zawarte w nim informacje posłużą do oceny Pani/Pana stanu odżywienia. Proszę o wypełnienie trzech dni: dwóch dni powszednich i jednego wolnego od pracy. Bardzo ważne jest wypisywanie wszystkich spożytych produktów, posiłków z opisem wielkości porcji (gramatury).

W miarę możliwości proszę o określenie:
- rodzaju stosowanego tłuszczu (masło, margaryna, smalec, olej (jaki?), oliwa z oliwek)
- rodzaju pieczywa (razowe, pełnoziarniste, pszenne)
- sposobu przygotowania potraw (smażenie, duszenie, gotowanie)
- stosowanych suplementów diety (witamina C, wapń, omega 3, białko)

4. Plan treningowy (pobierz)

Umów wizytę

 

 
bioimpedancja

W celu zachowania najwyższej dokładności badania bioimpedancji elektrycznej muszą być spełnione poniższe warunki:

1. Pomiar należy wykonać na czczo lub przynajmniej 3-4h po posiłku

2. Należy unikać napojów kofeinowych oraz diuretyków (przynajmniej 3-4h przed pomiarem)

3. Nie należy spożywać alkoholu (24h przed badaniem)

4. Zaleca się unikania intensywnej aktywności fizycznej (przynajmniej 3-4h przed badaniem)
 
 
Pomiary powinny być powtarzane w podobonych warunkach i porach, w lekkim ubraniu lub w bieliźnie.
Badanie nie jest zalecane kobietom w ciąży, chorym na epilepsje oraz osobom z metalowymi implantami, rozrusznikami.
 

 

Bądź na bieżąco z nowościami i promocjami

Informacje kontaktowe

Jeżeli masz problemy ze swoją masą ciała i zdrowiem, jesteś przyszłą lub karmiącą mamą albo osobą o wysokiej aktywności fizycznej - ze mną możesz zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć wymarzony cel.
mgr Alicja Karpik Gabinet mieści się w salonie
Academy of Art and Knowledge
ul. Więckowskiego 2/4
70-411 Szczecin
+48 783 676 208
 

 

X

Right Click

No right click